İnternet Bağımlılığı

İnternet Bağımlılığı, Özellikle son yıllarda artan teknoloji imkânları ile bağımlılıklar paralel olarak artmış durumdadır. Bu bağımlılıklardan birisi de internet bağımlılığıdır. Hiçbir cinsiyet ve yaş fark etmeksizin küçük yaşlardan itibaren başlanmış ve gitgide de daha da artacaktır. Özellikle yeni yetişen genç nesiller yani 10-18 yaş arasında daha fazla internet bağımlılığı görülmektedir. Tabi internet bağımlılığı erkeklerde kızlara göre iki kat daha fazla olduğu görülmüştür. Erkeklerin ve kızların internete olan bağımlılıkları çok değişkendir. Yani kızlar daha çok içe kapanıklıktan ziyade dış dünya ile yani chat yaparak bu imkâna kavuşuyor. Erkekler ise daha çok spor, sosyal medya, gündemi takip etme ve genç kısım ise pornografik içeriklere daha çok yer ayırmaktadır. Bu da internet bağımlılığın en büyük zararlarından birisidir. İnternet bağımlılığının beraberinde bazı hastalıklar ve psikiyatrik hastalıklar meydana getirmektedir. Yani erken yaşlardan ya da internet başında fazla zaman geçirmek dikkat dağınıklığına ve göz hastalıklarına sebebiyet vermektedir.

İnternet bağımlılığı etki eden faktörler

Bireylerin hayat içerisinde ve çevresinde yeteri kadar ilgi ve alaka görmediklerinden internete yönelmeleri ve haddinden fazla kullanmaları
Gün içerisinde istedikleri zaman interneti aktivitelerinden faydalanabilmeleri,
Özellikle sosyal medya denilen sanal ortamda arkadaşlık kurmak ve ilerleyen zamanlarda daha ciddi boyuta taşımak
Kendilerini kanıtlama ve sürekli araştırma içinde olmaları,
Eğlence ve oyunlara gerçek hayatta olduğundan daha kolay ulaşabilmeleri,
Kendilerine kimsenin karışmaması ve özgür hissetmeleri
Bugünümüzde yapılan işlemlerin büyük bir çoğunluğu internet üzerinde yapılması internete bağımlılığı tetiklemektedir.
Bireyler saatlerce internet başında bulunmaları ve diğer insanlarla yani zengin, ünlü gibi yüksek tabaka ile görüşme imkânı bulmaları gibi faktörler etkilidir.

İnternet bağımlılığından kurtulmak için neler yapılmalıdır?

İnternet bağımlılığına sebep olan nedenleri ortadan kaldırmak ya da sınırlama getirmek bu bağımlılıktan az da kurtaracaktır. Bunun için bir psikoterapi gerekmektedir. İnternet bağımlılığının küçük yaşlarda daha fazla görülmesi tedavinin etkin ve hızlı şeklide yapılması gerekir. Eğer zamanında çocukların internete olan bağımlılıkları engellenmezse, ileri ki zamanlarda hem sosyal yaşantılarını hem de okul kariyerlerini etkileyecektir. Bu yüzden ailelere büyük iş düşmektedir. Çocuklarına yeteri kadar zaman harcamaları ve gezdirmeleri gerekir. İnternet bağımlılığında bilişsel ve davranışsal uygulamalarla bu bağımlılığın tedavisinde büyük bir öneme sahiptir. Bu uygulamalar şöyledir;

Sürekli internet kafelerde ya da internet başında bulunan kişileri bu bağımlılıktan kurtarmak için onlara değerli olduklarını hissettirmek gerekir.
İnternetin aşırı kullanımının ne kadar zararlı olduğunu anlatmalıdır.
Sosyal aktiviteler yapıp bu bağımlılığa müptela olan kişileri o tarafa kaydırmak.
Aileler özellikle internet bağımlılığına tutunmuş çocuklarına karşı bir terapi yapmaları gerekir. Yani çocuklarını gezdirmek, kitap okumalarını sevdirmek hayali bir yaşamda değil gerçek yaşamda sosyal sorumluluk ve görevle yüklemek.
Gündelik hayatta sosyal platformlar oluşturarak kişinin kendini kanıtlamasını sağlamak ve internet üzerinde özellikle sosyal medyanın aşırı kullanılmasını engellemek. Çünkü internet bağımlılığının büyük bir çoğunluk sosyal medya ve oyunlardan meydana gelmektedir.

İnternet Bağımlılığı Yorumları

Şahika

26 Mayıs 2024 Pazar

İyi günler benim oğlum sürekli evin içinde internetin başında vakit geçiriyor dışarıda arkadaşlarıyla oyun oynamak istemiyor. Sadece yemek yemek için kalkıyor ve Tuvalete gitmek için kalkıyor ne yaoacağımı bilmiyorum. Acaba bu davranış internet bağımlılığı mı? Lütfen bu konuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim.

Cevap yaz

Sevgi Sevide

26 Mayıs 2024 Pazar

Merhaba, şahika hanım oğlunuz ciddi anlamda bilgisayar yani internet bağımlısı olmuş üzücü bir durum çünkü bizim zamanımızda sadece atari vardı biz onunla bile bu kadar vakit geçirmezdik. Sokakta arkadaş iletişimimiz olup sırf sokakta vakit geçirirdik. Sizde çocuğunuza kurallar koyunuz internet saati ayarlayın ona uymasını isteyin yapmadığı taktirde önlem almalısınız.