Tütün bağımlılığı, tıpkı alkol ve uyuşturucu madde bağımlılığı gibi tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Tütün, içeriğinde bulunan nikotin sayesinde fiziksel bağımlılık yaratırken; tütün bağımlısının tütünle kurduğu dolaylı ilişki ise psikolojik bağımlılığı da beraberinde getirir. Tütünün içeriğinde bulunan nikotin, yüksek derecede bağımlılık yapan bir maddedir ve tütün kullanımını bırakmaya çalışan kişilerin önemli bir kısmında nikotin bağımlılığı nedeniyle yoksunluk belirtileri başlar.

Tütün bağımlılarının önemli bir kısmı, olumsuz duygularıyla başa çıkmanın aracı olarak tütünü görürken, birçok tütün bağımlısı ise tütün bağımlısı olmadıklarını ve tütünü bırakmanın çok kolay olduğunu düşünür. Ancak, bu bağımlılığı bırakanların oranı %5 gibi oldukça düşük oranlardadır.

Tütün bağımlılığı tedavisinin ilk aşamasında, bağımlının tütün içme alışkanlıklarını bozmaya yönelik bazı uygulamalar yapması istenir. Bu uygulamalardan biri, her tütün kullanma isteği geldiğinde su içmesi ve tütün kullanma isteğini ertelemesidir. Bununla birlikte kapalı yerlerde tütün ve tütün içeren maddeler kullanmamak, görünür yerlerde tütün ve sigara bulundurmamak, tütün ve sigarayı kolay erişemeyeceği yerlere koymak gibi uygulamalarla tütün kullanma isteğini, nikotin eksikliği ile baş edemeyeceği zamana kadar ertelemek mümkündür.

Bu uygulamalarla kullanıcının tütünün ve nikotinin verdiği motivasyon gibi faydalar ortadan kalktığı için, tütün kullanma alışkanlığından kurtulmak için gerekçeleri de güçlenmiş olacaktır. Bütün bu uygulamalardan sonra tütün bağımlısının tütün kullanma davranışlarını değiştirmeye yönelik olarak ilaç tedavileri uygulanır. Tütün bağımlılığı tedavi seçenekleri genel olarak hasta ile konuşarak belirlenir. Tütün bağımlılarına bir ömür boyu keyif ve motivasyon aracı olarak kullandıkları bu maddeden uzak kalma fikri ilk anda ürkütücü gelebilir. Bu dönemlerde tütün bağımlılarına tütünün yerine başka bir şey koyarak tütün kullanma düşüncesinin canlı tutulmaya çalışılması yerine, tütün kullanmanın hayatının vazgeçilmez bir unsuru olmadığı ve dumansız bir yaşamın hem sağlığının hem bedeninin hem de zihninin özgür olacağı fikri vurgulanmalıdır.

Tütün bağımlılığı sadece bağımlı bireylere zarar vermez, aynı zamanda çevresindeki insanlara da ciddi zararlar verir. Tütün kullanmayanları maruz bıraktıkları duman nedeniyle, dünyada her yıl milyonlarca kişi tütün dumanının sebep olduğu hastalıklar neticesinde yaşamını yitirmektedir. Tütün dumanına maruz kalmış kişilerde, başta kalp-damar hastalıkları ve KOAH olmak üzere birçok hastalığın oluşmasına sebep olmaktadır.

Tütün bağımlıları için bahaneler bulmak oldukça kolaydır; bu sebepledir ki tütün bağımlıları bu bağımlılıktan kurtulmak için tedaviyi türlü gerekçelerle ertelemektedir. Her zaman belirtildiği gibi, tütün alışkanlığını bırakmak için en uygun zaman, içinde bulunduğunuz zamandır. Sağlıklı günler dileğiyle.