Teknoloji Bağımlılığı Belirtileri ve Tedavisi

Teknoloji bağımlılığı, geçtiğimiz yıllarda daha çok çocuklarda gerçekleşen bir sorun olsa bile günümüzde hemen hemen her yaştan insanda meydana gelmiş olan bir durumdur. Özellikle günümüzde kullanılan telefon ve bilgisayarlar ciddi anlamda bağımlılığa neden olarak insanları içine çekmiştir. Çocukların genellikle online oyunlar oynadığı yetişkinlerin ise sürekli telefonla konuştuğu bir zamanda teknoloji bağımlılığının arttığını görmek zor değildir. Teknolojinin doğru kullanılması, insanların oldukça üretken olmasını ve yaşamı çok daha iyi bir şekilde kontrol altında tutmayı sağlamaktadır. Ancak sürekli olarak teknolojiye bağlı yaşamak ve teknolojinin bizi yönlendirmesine izin vermek tamamen teknolojiye bağımlılık olarak tanımlanabilmektedir.

Teknoloji bağımlılığı, birçok kişiyi yemek yemekten ya da su içmekten bile alıkoyabilmektedir. Bunlar sadece telefon ve bilgisayarlarla değil, playstation, gamepadler, telefonlar, televizyonlar ve tabletler gibi çeşitli ürünlerle gelmektedir. Yetişkinlerde bu durumu biraz daha kontrol altına alabilme durumu olduğu için özellikle çocuklarda olumsuzluklara neden olmaktadır.

Teknoloji Bağımlılığının Riskleri Nelerdir?

Teknoloji bağımlılığı nedeni ile günümüzde hayatını kaybetmiş insanlar bulunmaktadır. Çünkü bazı teknolojik uygulamalar insanları yönlendirerek istediklerini yaptırmaktadır. Çocuklar ise teknolojiye daha erken kandıkları için hayati tehlikelere sürüklenebilmektedir.
Teknolojik ürünler kullanılırken genellikle beyin tek bir noktaya odaklanır. Bu nedenle sosyal hayatla bağlantı kesilebilir. Buna bağlı olarak ise depresyon durumları başta olmak üzere birçok sorun görülebilir.
Teknoloji bağımlısı olan insanlar hayatın bazı anlarında teknolojiden uzak kaldıklarında daha sinirli olabilecekleri için kendisine ya da etrafındaki kişilere teknolojik alet istediği için zarar verebilmektedir.
Son olarak teknoloji bağımlılığı olan insanlarda duygusal değişim yoğun olduğu için duygusal rahatsızlıklar da kendisini gösterebilmektedir.

Teknoloji Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

Gelen mesaj ve bildirimlere hemen cevap vermek istemek
Telefon çalmadığı halde ya da titremediği halde telefonu sürekli kontrol etmek
Belirlediğiniz sürelerden daha fazla teknoloji ile zaman geçirmek
Kullanmaya doyamadığınız için her seferinde daha fazla süre teknoloji ile uğraşmak
Teknoloji nedeni ile herhangi bir iş ya da kariyer fırsatını kaçırmak
Teknolojiden uzak kalınması durumunda kişinin yerinde duramaması ve teknolojik aletlere ulaşmak istemesi gibi durumlar teknoloji bağımlılığı nedenleri arasında yer almaktadır.

Teknoloji Bağımlılığı Zararları Nelerdir?

İçe kapanıklık: Teknoloji bağımlılığı olan insanlar asıl hayatın renklerini görmeden sürekli elektronik cihazlarla zaman geçirdikleri için içe kapanık olurlar ve insanlardan uzak kalırlar.

Obezite: Sürekli hareketsiz kalınması durumunda da obezite sorunları ortaya çıkabilmektedir. Özellikle çocuklarda bu durum çok önem taşımaktadır.

Şiddet eğilimi: Sosyal etkinlikler yapılmaması nedeni ile kişinin stres atamaması halinde şiddet eğilimi kişide oldukça yüksek olacaktır.

Yalan alışkanlığı: bu kişiler teknolojik aletlerle uğraştıkça yalan söylemeye daha yatkın olurlar. Bu kişiler teknolojik ürünleri daha fazla kullanmak için bu şekilde yollara başvurabilirler.

Uyku düzeni: Gece vakitlerinde de teknoloji nedeni ile kişilerde uyku düzeni ciddi anlamda bozulacaktır. Özellikle çocuklar anne ve babasından gizli bu şekilde uyumadan sabahlara kadar telefon, tablet, bilgisayar gibi ürünlerle zaman geçirmektedirler.