| Çikolata Bağımlılığı, Yapılan klinik araştırmalar sonucu insan beyni bazı yiyeceklere karşı aşırı bağımlılık duyabilir. Özellikle kısa sürede durmadan çikolata ihtiyacı hissediyorsanız, en ufak bir açlık yaşadınızda canınız çikolata çekerken beyniniz şeker ihtiyacı sinyalleri veriyorsa ve çikolata yeme ihtiyacı duyuyorsanız sizde de bir çikolata bağımlılığı olma söz konusu bulunmaktadır. İnsanı çikolata yeme arzusuna bazı duygular yönlendirir. Bu duygular, çikolatanın zararlı olduğu düşüncesi ile koyulan yasaklar, hormonal bozukluklar, stres, sıkıntı, üzüntü ve çikolatanın insana mutluluk veren endofrin üretimi salgılamasıdır. Bu nedenle insanların çoğunun çikolataya bağımlı olma yatkınlığı vardır. Çikolata Bağımlılığı Neden Olur?
Çikolata Bağımlılığı Tedavisi Nasıl Yapılır? Çikolata yememek için kendinize yasaklar koymayın. Bu durum tam tersine sizi çikolata yemeye teşvik eder. Birinci gün iradenizi kullanıp yemediğiniz zaman, ertesi gün daha fazlasını yediğinizi göreceksiniz. Bunun yerine günlük tükettiğiniz çikolata miktarını gözden geçirerek her geçen gün biraz azaltarak güne başlayın. Aniden çikolatayı bırakmak ani şeker krizlerine neden olur. Çikolata bağımlılığı günümüzde günden güne artış göstermektedir. Her insan çikolatanın sağlığa zararlı olduğunu ve kilo vermede büyük bir engel olduğunu bilir. Bunu sürekli olarak kendinize hatırlatmalı ve çikolatının ciddi bir sağlık sorununa yol açacağını kafanızda bitirmelisiniz. |
