Nikotin Bağımlılığı Önleme Yöntemleri

Nikotin Bağımlılığı; Nikotin bağımlılığına, tütün bağımlılığı olarak da isim verilir. Nikotin maddesinden kaynaklı olarak tütün ürünlerine de olan bağımlılıktır. Kişi maddenin kendisine zarar verdiğini bilse de kullanmaktan geri durmaz ve bu da bağımlılıktır.

Nikotin; kullanıcının beyninde fiziksel, ruhsal durumu etkileyen ve geçici bir süre olarak kişide memnuniyet hissi meydana getirir. Bu faktörler bireyde tütün kullanma isteğini artırır. Tütün kullanmayı terk etmek ise bireyde sinir, stres durumları oluşturur.

Nikotin Bağımlılığı Neden Olur?

Tütünün içeriğinde nikotin maddesi bireyin madde kullanımını devam etmesine neden olan kimyasaldır. Tütünün dumanını içeri çektiğiniz zaman ciğerlere nikotin gider ve bu durum aşırı bağımlılık yapar. Beyinde bulunan nörotransmitter maddelerin salınımı artırır. Bu maddeler, psikolojik olarak rahatlama ve davranış düzenLemeye yardım eder. Bu transmiitter maddelerden birisi psikolojik olumlu etki ve haz alma duygusunu harekete geçiren dopamindir.

Nikotin Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

Bazı bireyler çok az miktarda tütün tüketimi dahi bağımlılığa sebep olur. Nikotin bağımlısı olduğunuza işaret eden belirtiler;
Sigara tüketimini bırakamazsınız. Daha önceki zamanlarda bir ya da birden daha fazla sigara bırakma girişiminiz olmuştur fakat başarısız sonuçlar alınmıştır.
Sigara kullanımını bırakmaya çalıştığınız zaman geri çekilme semptomları yaşarsınız. Sigarayı bırakma girişimleri; anksiyete, aşırı arzulama, huzursuzluk, fazla sinir, depresyon, öfke, fazla açlık hissi, kabızlık, uykusuzluk ve ishal gibi semptomlara neden olur.
Var olan sağlık problemlerinize rağmen sigara tüketimine devam ediyorsunuz. Ciğerlerde ve kalpte birçok farklı hastalığa neden olmasına rağmen sigarayı bırakamıyorsunuz.
Sigara tüketmek için sosyal ve rasyonel olan hayatınızda birçok şeyden ödün veriyorsunuz. Sigara içilmeyen ortamlarda arkadaşlarınızla veya akrabalarınızla vakit geçirmekten uzaklaşıyorsunuz.

Nikotin Bağımlılığı Önleme Yöntemleri Nelerdir?

Sigara tüketimine karşı caydırıcı olan mamüller. Bunlar; tütünün lezzetinde değişiklik yapan ürünler, nikotin isteğini dindiren diyetler, sigara tüketimine ara vermekte yardımcı olan vitaminlerdir.
Otlar ve takviyeler.
Nikotin lolipopları ve balsamları
Hipnoz
Elektronik olan sigaralar (E-sigara)

Nikotin Bağımlılığı Tedavisi ve İlaçlar

Nikotin replasman tedavisi ve nikotinsiz ilaçları kapsayan farklı ilaç tedavilerinin nikotin bağımlılığında güvenilir ve etken tedavilerdir. Birden daha fazla tedavi uygulamak olumlu sonuçlar doğurabilir.

Hamile iseniz ya da bebek emzirme döneminde iseniz yahut 18 yaşından daha küçükseniz tedavide doktor kontrolü çok daha önemlidir.

Nikotin replasman tedavisi; bu yöntemde bireye tütünün içeriğinde yer alan zararlı kimyasal maddeler olmadan nikotin verilir.

Deri bantları, pastiller, sakızlar, burun spreyleri ve diğer spreyler gibi nikotin replasman ilaçları arzulama isteğinin azaltılması ve uzaklaşma sendromlarına yardım eder. Tedaviye sigarayı bırakmaya karar verdiğiniz zaman başlamak çok iyi olacaktır.

Reçetesiz olarak satılan nikotin replasman ilaçları;