Televizyon Bağımlılığı Nedenleri?
15 Mayıs 2024

Televizyon Bağımlılığı Nedenleri?

Televizyon bağımlılığı, hemen hemen her yaşta karşılaşılabilecek bir sorundur. Televizyon günümüzde evimizin baş köşesinde yer almaktadır. Bazen yalnızlıktan bazen ilgisizlikten bazen de vakit geçirmek için karşısında fark etmeden saatlerce oturduğumuz olur. Oysaki bu durum bir süre sonra televizyon bağımlılığına dönüşebilir. Televizyon bağımlılığının etkisi ise kısa sürede pek fark edilmese de uzun süreç içerisinde bazı ruhsal ve sosyal problemlere neden olabilir. Aslında her insan hangi işle meşgul olursa olsun boş vakitlerinde evinde yapabileceği bir uğraşa sahip olması çok önemlidir. Çünkü hayat sadece dışarıdaki hayattan ibaret değildir. Yıllar ilerledikçe evde geçirilecek zaman dilimi artacağı gibi kalabalıkta yaşayan insanlar da bir gün yalnız yaşamak zorunda kalabilir. İnsanın çevresinde ne kadar çok arkadaşı, akrabası, eşi dostu olsa da onlarla geçirebileceği zaman dilimi çok sınırlıdır. Oysaki zamanında kendisine oyalanacak meşgale edinmeyen insan bir süre sonra televizyon gibi bir icadın esiri olabilir. Televizyon doğru amaçlar için kullanıldığında eğitici ve eğlendirici olabilir. Fakat bu durumun dizi takibinden evlilik programlarının takibe kadar uzanması bir süre sonra insanı asosyal bir hale getirebilir. Özellikle çocuklar ve gençleri bu hastalıktan korumak gerekir.

Televizyon bağımlılığı oluşmaması için yapılması gerekenler nelerdir?
  • Televizyon bağımlılığına engel olmak için yapılması gereken en önemli şey televizyon karşısında geçirilen vaktin azaltılmasıdır. Bunun için kendinize ya da bağımlılık riski taşıyan kişilere değişik uğraşlar bulunmalıdır. Örneğin boş vakitlerde spor yapmak, yürüyüşe gitmek, çevreye ve işe daha fazla vakit ayırmak, yeni hobiler edinmek televizyon karşısında geçirilen zamanı azaltabilir. Çocukları başınızdan göndermek yerine onlara daha fazla vakit ayırın. Onların dikkatini ve ilgisini çekecek yeni oyunlar üretin.
  • Akraba, eş dost ve arkadaş çevrenize daha fazla vakit ayırın. Onlarla bir aradayken sözün televizyon programlarına gelmesine engel olun. Bu kişilerle daha çok size iyi gelecek, rahatlamanızı sağlayacak mekanlarda buluşmaya özen gösterin.
  • Televizyon bağımlılığından kurulmak için irade göstermek çok önemlidir. İrade göstermek konusunda zorlanıyorsanız televizyonu bir süre kalay kolay kuramayacağınız bir yere kaldırın. Hatta bazı kanalları listeden çıkartarak daha az televizyon frekansına ulaşarak izleme alternatifinizi biraz daha azaltmayı deneyebilirsiniz.
  • Takip ettiğiniz programlar konusunda seçici davranmaya gayret edin. Önünüze gelen her televizyon programını izlemek yerine size faydası olacak ve sizi rahatlatacak televizyon programlarına ağırlık verin. Eğer haberleri dinlemek için televizyon ekranı yerine radyoyu tercih edin. Bu sizi bir süre daha ekrandan uzak tutmaya yarayabilir.
  • Eğer televizyon bağımlılığınız mücadele edilemeyecek boyuta ulaştıysa psikolojik destek almayı deneyebilirsiniz.

Televizyon Bağımlılığı Yorumları

soru

Orkutay

10 Nisan 2024 Çarşamba

İyi günler benim küçük bir çocuğum var. Evde olduğumuz süre için de televizyonu açmamaya çalışıyorum fakat başka yerlere gittiği zaman veya misafirlikte televizyonun başında oturduğu gibi kalkmak bilmiyor bağımlı gibi izliyor ne yapacağımı bilemiyorum lütfen bana bu konuda yardımcı olun. Şimdiden teşekkürler.

Cevap yaz
cevap

Mail

10 Nisan 2024 Çarşamba

Merhaba, orkutay kardeşim televizyon o kadar bağımlılık yapıyor ki, siz haklı olarak televizyonu açmıyor olabilirsiniz. Çocuğunuza kurallar koymak yerine onun dikkatini başka yönlere çekmeye çalışın, zeka oyunları alıp birlikte vakit geçirebilirsiniz, bazı saatler çok uzun süre olmamak kaydıyla televizyon da izleyebilir.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Televizyon Bağımlılığı Nedenleri?

Televizyon Bağımlılığı Nedenleri?

Cinsel Bağımlılık Belirtileri ve Tedavisi

Cinsel Bağımlılık Belirtileri ve Tedavisi

Sosyal Medya Bağımlılığı Zararları

Sosyal Medya Bağımlılığı Zararları

Psikolojik Bağımlılık Çeşitleri

Psikolojik Bağımlılık Çeşitleri

İnternet Bağımlılığı

İnternet Bağımlılığı

Güncel

Tütün Bağımlılığı Tedavisi

Tütün Bağımlılığı Tedavisi

Güncel

Oyun Bağımlılığı Nedir?

Oyun Bağımlılığı Nedir?

Güncel

Nikotin Bağımlılığı Kaç Günde Biter?

Nikotin Bağımlılığı Kaç Günde Biter?